こんばんは☆☆☆
妊婦後期に近づくにつれ
どんどん重くなってく身体。
増加しやすくなる体重。
つきやすくなる脂肪。
毎日体重計に乗るものの
赤ちゃんも成長してるので減るということはないから、自分の体重管理は大丈夫なのか心配になることも(^^;
そこで目に見える、
達成が分かりやすい目標を決めて
達成できたらしっかり自分を褒め
意識をあげようと今週からある事を始めました♡
1日1万歩歩くまで帰りまテン！
そう！文字通り“1日一万歩歩く”という目標！
妊婦にとって有酸素運動のウォーキングはすごく大事◎
普段の生活では駅までの往復
その他もろもろでだいたい平均歩数が5000~6000歩でした。
よし、今から30分歩こう！と決めると
30分歩き続けるのってなんか長いな〜って
気がしてめんどくさくなりがち(@_@)
そこで始めたのが、
今日の歩数残り何歩で1万になるかな⁇
って何気な〜く始めたら
意外と楽しくて気分も乗ってきて
結構あっという間！！！
これをまず今週の目標にして
毎日1万歩歩こうと思います❥❥❥
ブログで誓ったからにはちゃんとやらなきゃね！
※雨の日はしません。笑
※お腹が張ってたらしっかり休む
これはしっかりと守って！
本日の歩数♡
19:00頃までで、10,633歩！
はい！達成♡
今日は実家に帰ってるので愛犬るいたんと散歩でルンルンと歩いてたら達成できました（＾ω＾）
るいたんは散歩あんまり好きじゃないからノリ気じゃなかったけど。笑
よし！明日も目標達成目指して！
見守っててね〜♡♡♡
26w1d今日のお腹の大きさ
お家でマタニティPhotoを！
(妊婦さんに絶対できてしまう正中線がすごくてアプリの加工使って撮りました。笑)
るいたんがチュウしてくれたこのお腹は
今日で26w1d☆★☆★☆
ほんとこの1~2週間毎日デカくなってる！
それが実感できます。
臨月ってどうなるのー！？みたいな。笑
お腹周りは今、 84cm!!!
普通だったらメタボの数値だよね！笑
まあ、このお腹の大きさって
超肥満になるか、妊婦にならなきゃ
味わえないものなので
今はこの幸せなお腹の大きさを楽しもう╰(*´︶`*)╯
今日の赤ちゃんの様子
あと、97日かぁ〜！
と、日に日にカウントダウン！
明日もよろしくね♡べびたん♡
立花このみ
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